וידיאו ביונסה מודה שהיא 'לא רזה באופן טבעי'

כיסוי הצורה של ביונסה אפריל 2013



קל לשכוח שביונסה אינה ישות על טבעית. הילדה באמת נראית כאילו היא מסוגלת לעשות את כל זה: להרוג את זה בסופרבול, לשוחח כלאחר יד עם הנשיא ולאבד משקל התינוק שלה תוך שלושה חודשים. אבל, בראיון שנערך לאחרונה עם צוּרָה , המלכה ביי מודה שהיא עובדת קשה כדי לשמור על דמותה.



״אני לא אדם שהוא באופן טבעי מאוד רזה. אני חייבת לעבוד בכדי לשמור על כושר גופי, 'אמרה בסרטון מאחורי הקלעים.

ביונסה גם מגלה שלא הייתה לה הרבה ברירה בעניין הורדת 57 הקילוגרמים שעלתה בהריון. עם קונצרטים שנקבעו שלושה חודשים קצרים לאחר שילדה את בלו אייבי בינואר 2012, לביונסה לא היה זמן רב לנוח. בנוסף למשטר לב אינטנסיבי, כוכב העל גם שמר על דיאטה קפדנית.



'אכלתי דיאטה דלת קלוריות מאוד. התרחקתי מבשר אדום ואכלתי הרבה דגים, החלפתי פסטה ואורז בקינואה ', סיפרה ביונסה צוּרָה . ״אני תמיד אוכל ארוחת בוקר, נניח, חלבונים מקושקשים, שייק ירקות או דגני בוקר מלאים עם חלב דל שומן. בארוחות הצהריים והערב אני אוכלת הרבה דגים וירקות. ולאורך כל היום אני מנסה להישאר לחות.

מי שר את שיר הנושא עבור תיקון עליון

ביונסה צורה אפריל 2013

ביונסה מרשה לעצמה התזזות אחת לשבוע, מה שמקל על ניהול הדיאטה הקפדנית לטווח הארוך.



״אני תמיד מפנק את עצמי בארוחה אחת בימי ראשון כשאני יכול לקבל את מה שאני רוצה. בדרך כלל זו פיצה, שהיא הפינוק המועדף עלי. '

מסתכל על ה צוּרָה תמונות, קשה לחשוב שמישהו יכול לבקר את גופה של ביונסה. עם זאת, היא התמודדה עם חלקה ההוגן של ביקורת בעבר. בסגנון ראוי להערצה, היא הגיבה בעקביות לא במילים קשות למבקריה, אלא בשירים המציגים תרשים להעצמת נשים אחרות. אחד השירים הבלתי נשכחים שלה הוא 'Bootylicious', שכתבה בתגובה למבקרי הקימורים שלה:

עליתי קצת במשקל והלחץ שאנשים מכניסים אותך, הלחץ להיות רזה, הוא לא יאומן. הייתי רק בן 18 ואתה לא צריך לחשוב על זה. אתה צריך לחשוב לבנות את הדמות שלך וליהנות, והשיר פשוט אמר לכולם פשוט לשכוח את מה שאנשים אומרים, אתה שלל. זה הכל. זו חגיגת קימורים וחגיגת גופי נשים.

הוא סי משושלת הברווזים נשוי



12 שנים מאוחר יותר, ביונסה עדיין הופכת את השליליות לחיוב.

'תהיו בריאים ותשמרו על עצמכם,' אמרה צוּרָה . ״אבל, תהיה שמח מהדברים שעושים אותך אתה . '